せいたいるーむえみ

整体Room笑美

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〒416-0909 富士市松岡856-3
タウンハウス中川C
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UPDATE: 2017-08-21 09:47:42
おはようございます。

富士市の女性整体師
整体Room笑美です。

姿勢が気になっている方。

姿勢が悪いから、
・格好が悪いとか見た目を気にしている
・肩こりや腰痛首痛の原因になっているのかも?

そんな風に思いがちだと思います。

姿勢が及ぼす影響として、
興味深い記事を読んだのでちょっと見てください。


「背筋を伸ばすだけで幸福感も生産性もアップする」という研究結果
https://www.lifehacker.jp/2017/08/170805_straighten-your-back-to-be-happy.html


↑記事の内容、体を変えたらココロも変わる。

体と心の繋がり、こうした研究結果でも出ています。

ココロの表れは、姿勢にも自然と出ますよね。

落ち込んでいるときは肩を落とし背中を丸めてしまいます。

喜んだりやる気満々の時は胸を張り、背筋がピンと張ります。


この記事読んで、私が単純に思ったこと。

落ち込んだり気分がすぐれない時は、
わざと喜びのポーズ、やる気満々のポーズを取ってみたら、

元気になれるのではないかと(笑)

以前のブログ「体と心の痛みを軽減する方法」で、

笑えなくても口角を指でクッと上げれば、脳は笑ったとだまされ、
ストレスを解消させる脳の分泌物が出る。

といったことと同じ原理かと!


当院では姿勢矯正ということは、特にしていません。

ですが、体全体のバランスを取ることで、
ほとんどの方が、自然に姿勢が良くなります。

セルフケアの宿題をいくつか出していますが、

付け足して「元気なポーズ」してもらおうかなーー(笑)

↓こんなのはどう?



富士市の女性整体師
美容整体と癒し ~整体Room 笑美~
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