ぼでぃーばらんすえみ

ボディーバランス笑美

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UPDATE: 2017-09-20 18:33:49
こんにちは。

富士市の女性整体師

整体Room笑美です。


腰痛や肩こり、慢性化していて
数日に1度は揉みほぐしてもらっている。


そんな方多いと思います。

楽になりますか?

「強押し」をお願いしたりしていませんか?

その後、腰痛や肩こり「改善」できていますか?

その場はとても気持ちいいのかもしれません。


でもまたコリ固まるから、
揉んでほしくなるのでしょう…

これは、改善には繋がっていません。

【その場の気持ち良さ=ほぐされて治っている】

といった錯覚に近いものではないでしょうか?


腰痛や肩こりになっている原因を

根本から改善しない限り、腰痛や肩凝りから
開放されません。

揉むことによってのリスクも大きいです。

体にかける負担、
揉み返しなどの筋肉の損傷もあります。

「とりあえず」の上辺の逃げ道では
ずっと腰痛や肩こりは繰り返しつきまとい、

腰痛や肩こりにならない体に、なることはできません。


どうしたら良いのか??

何をしたら肩こりや腰痛が楽になり、
痛くならない体になるのか?


気持ちいいだけ、痛み止めで抑えるといった
「とりあえず」の上辺でごまかすのでなく

「根本からの改善」に変えることです。


一つとても大事なこと。

それは、

有効である治療であっても有害であってはならない

ということです。


腰痛や肩こりから早く抜け出したいならば、

・根本からの改善に真剣に取り組むこと
・生活習慣からくる痛みの原因を避けること
・体のケアを継続すること

私はそう思います。

なかなか改善されない方が
楽で過ごしやすい体になれることを願っています♡


富士市の女性整体師
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