イケモト・ミュージックアカデミー♪《加古川市・加古郡》
チャレンジ☆ライブ IN スター☆ダンス
2016.9.24(土)に東加古川☆スターダンス☆にて当アカデミー生徒ヴォーカ...


もとかわダンススタジオ《奈良市》
食べたいけど…食べなかった!!今日久しぶりに食べた\(^o^)/
今日は蒸し暑く…10月前なのに夏みたい… 教師協会のパーティーがあったのであま...


寿える・juel《京都市西京区・長岡京市・向日市・大山崎町》
リニューアルオープンBLOG-Part3-
ブティック・ジェルネイルに引き続き、3つ目はきもの着付け教室についてご紹介しま...


寿える・juel《京都市西京区・長岡京市・向日市・大山崎町》
リニューアルオープンBLOG-Part2-
前回ブティックの内容に続いて、当店で行っているジェルネイルについて紹介させて...


natumam cafe/atelier K&M《京都市左京区》
鶏のアンチョビきのこホワイトソース☆今週のnatumamプレート
今週のnatumamプレートは〜 鶏のアンチョビきのこホワイトソース 4種のお豆ポ...


寿える・juel《京都市西京区・長岡京市・向日市・大山崎町》
リニューアルオープン★初BLOG
こんにちは、寿えるです(・∀・) 8月末から店舗を改装し、9月5日よりリニューア...


もとかわダンススタジオ《奈良市》
奈良ダンスフェスティバル\(^o^)/パーティー!!
先日の22日の祝日に奈良ロイヤルホテルにて奈良ダンスフェスティバルがありました♪...


ブランドリッツ 豊中緑丘店《豊中市》
豊中でエルメスの買取ならブランドリッツへ
豊中 千里中央 緑丘 箕面 池田 石橋 吹田の皆さま☆☆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━...


かねしろクリニック《豊中市》
9/24(土)、9/25(日)は休診します
緊急時の対応もできませんのでご迷惑をお掛けしますが何卒、ご理解のほど宜しくお...


甲南やまゆりクリニック《神戸市東灘区》
休診のお知らせ
9/29(木)午後の診察は岩本院長が不在のため、休診とさせていただきます。 ご迷...

家事をしながらできるストレス解消法“マインドフルネス”

タウンガイドをご覧になる方は主婦(主夫)層が多いということで、今回のお役立ち情報は家事や仕事や子育てに忙しい主婦(主夫)の方々に向けての情報です。
主婦(主夫)の方々は、家事をしながらニュースを聞いたり、テレビをみながら洗濯ものを片付けたり、夕飯の用意をしながら子どもの相手をしたり、同時進行であれもこれもやらなければならないことが多いかと思います。こんな忙しい毎日で知らず知らずの内にストレスがたまってしまうこともあるでしょう。そんな日常の中で、家事をしながら簡単にできるストレス低減方法【マインドフルネス瞑想法】を今回はご紹介します。

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2016.9.15
2016.9.7
宇治市・城陽市を更新しました。
2016.8.19
神戸市東灘区を更新しました。